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Isabelle Bourgin sophrologue Montpellier, vous propose des séances individuelles ou collectives. La pratique de la sophrologie s’adresse aux particuliers et aux professionnels.

Qu’est-ce que la sophrologie?

Le sophrologue

Vous avez choisi de prendre soin de vous ? Après une écoute active et bienveillante, le sophrologue propose un accompagnement dont l’objectif ne sera pas de résoudre un problème en particulier, mais d’atteindre l’autonomie permettant de faire face aux besoins actuels, et aux suivants d’une manière adaptée.

Lors de son accompagnement, le sophrologue met davantage l’accent sur la situation actuelle que sur le passé de la personne. L’intérêt est de développer la capacité d’adaptation aux événements de la vie, afin de retrouver un mieux-être.

Chaque séance est une expérience qui favorise le processus de découverte, d’évolution et d’intégration dans lequel chacun apprend à mieux se comprendre et à faire appel à ses ressources.

” Les seules connaissances réelles sont celles découvertes grâce aux questionnements et à l’expérience ”  Carl ROGERS

La sophrologie

 

La sophrologie est une discipline du domaine des sciences humaines qui se caractérise par le fait d’être avant tout une pratique. Elle a été créée en 1960 par un neuro-psychiatre espagnol. La sophrologie utilise une méthodologie originale basée sur un ensemble de techniques de respiration, de visualisation et de mouvements corporels.

Sa pratique développe la connaissance de soi. Elle permet de mobiliser les ressources qui existent en tout être humain dans un objectif d’autonomisation et d’épanouissement.

Les thèmes abordés sont principalement la confiance en soi, la gestion du stress, les valeurs de vie, le sommeil, le poids, le deuil, la préparation aux examens, la phobie scolaire, la parentalité … 

 

En savoir plus :

Voici la vidéo d’une conférence sur la sophrologie et le métier de sophrologue donnée par Norbert Cassini, directeur de l’Ecole Française de Sophrologie et Président de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS) :